Минус размер. Безопасная экспресс-диета

Алексей Ковальков, доктор медицинских наук, автор бестселлеров о похудении.

Он предлагает эффективную, а главное — безопасную экспресс-диету для тех, кто не испытывает проблем с избыточным весом, но остро нуждается в избавлении от пары килограммов в кратчайшие сроки. В своей книге он не просто дает четкое руководство к действию, но также просто и понятно объясняет:

· почему не стоит тратить время на подсчет калорий;

· как добиться результата, убрав из рациона всего пять продуктов;

· как вкусно и сытно есть, не опасаясь за свою фигуру.

Благодаря этой книге вы сможете легко и быстро расстаться с лишними килограммами навсегда!